人気野外スポーツのまとめ
寒い冬ももうすぐ終わり、春はもうすぐそこまで来ています。心うきうき、野外で体を動かすのが楽しい季節になりました。ウオーキング、ジョギング、ランニングなど１人で出来るものもいいのですが、団体競技のメンバーになって、わいわい言いながら体を動かすと楽しさも２倍、３倍に膨らみます。とは言っても、なにもしたことがない人にとっては何をすればいいのか迷います。そんなときはちょっと回りを見回してみてください。あなたの周りに、スポーツを楽しんでいる人はいませんか。今、身近で楽しんでいる人に紹介してもらうのが一番早い参加方法です。
草野球、テニス、サッカー、さらに今ブームのラグビーなど、意外と身近なところに愛好者のチームがあったりするものです。親しい友人とがやっていれば心強いものです。ネットなどで地域のクラブを探して申し込むのもいいかもしれません。ほとんどのクラブで、初心者は大歓迎されます。野外で思いっきり体を動かすにはやはり団体スポーツがおすすめです。仲間も出来るし、練習後のアフタースポーツも楽しくなります。まず行動をおこして飛び込むこと、いい汗を流せば、もっと早くやっておけばよかったと思うこと間違いありません。青空の下で思い切り体を動かす爽快感は、いい汗と共にやってきます。
ただし、体を動かして汗をかいたら放置はせずに、ちゃんとタオルで汗をふいたり、シャワーを浴びたりなどして、汗が乾いたことによって風邪を引くなどしないように注意しましょう。